поможем поставить цели и план тренировок
Мы помогаем понять, какие направления подойдут именно вам: йога, пилатес, стретчинг или практики для женского здоровья.
- Полный анализ тела и подвижности
- Визуальная диагностика осанки
- Замеры: бедра, талия, грудная клетка, плечи
- Определение мышечного дисбаланса и зон напряжения
- Персональный расчёт КБЖУ
Понимание вашего тела первый шаг к результату.
Диагностика помогает определить текущее состояние организма, выявить слабые места и подобрать оптимальный формат тренировок.
Диагностика помогает определить текущее состояние организма, выявить слабые места и подобрать оптимальный формат тренировок.
Диагностика
Цель диагностики
Что входит в диагностику
Всё под вас: от практик до графика
После диагностики тренер составляет персональный план тренировок и рекомендации по восстановлению, питанию и образу жизни.
После диагностики тренер составляет персональный план тренировок и рекомендации по восстановлению, питанию и образу жизни.
Для всех, кто хочет тренироваться осознанно
1. Новичкам, чтобы начать безопасно
2. Опытным, чтобы скорректировать технику и прогресс
3. После перерывов, чтобы мягко вернуться в форму
1. Новичкам, чтобы начать безопасно
2. Опытным, чтобы скорректировать технику и прогресс
3. После перерывов, чтобы мягко вернуться в форму
Вы узнаете своё тело и начнёте слышать его сигналы
После диагностики вы будете понимать, как тренироваться эффективно, безопасно и с удовольствием.
После диагностики вы будете понимать, как тренироваться эффективно, безопасно и с удовольствием.
Заполните форму,
чтобы пройти диагностику
чтобы пройти диагностику
Запишитесь
на пробную бесплатную тренировку
Политика конфиденциальности
г. Красноярск, ул. Дмитрия Мартынова 32 а
+7 965 917 3360
+7 965 917 3360