Физическое развитие. кикбоксинг развивает координацию,
гибкость, силу и выносливость.
Кроме физического развития,
тренировки совершенствуют внутренние качества: дают
уверенность в себе, помогают преодолевать трудности.
Помогает стать подтянутым и сильным: разносторонние нагрузки
воздействуют на все мышечные группы.
Тренирует дыхательную и сердечно-сосудистую системы.
Способствует снятию стресса, воспитывает силу воли, повышает
самооценку, закаляет характер.