хореография
Танцевальное направление, которое гармонично развивает ребёнка через движение, музыку и эмоции.Объединяет элементы модерна, джаз-модерна, контемпорари и эстрадной пластики.
Для детей от 7 лет.
Для детей от 7 лет.
Шорты, футболка и носки
Развивает гибкость, координацию и осанку.
Улучшает чувство ритма и музыкальность.
Формирует дисциплину и внимание.
Помогает раскрыть эмоции и креативность.
Развивает уверенность в себе и умение выступать на публике
На тренировках дети учатся красиво двигаться и выражать себя через танец
Улучшает чувство ритма и музыкальность.
Формирует дисциплину и внимание.
Помогает раскрыть эмоции и креативность.
Развивает уверенность в себе и умение выступать на публике
На тренировках дети учатся красиво двигаться и выражать себя через танец
Участие в соревнованиях, показательных выступлениях, летний
лагерь.
лагерь.
как проходит тренировка?
первый этап
ПОСТРОЕНИЕ
Приветственные слова тренера к команде, обсуждение вопросов от спортсменов.
Цель: эмоционально правильно подготовить спортсменов к тренировке.
Приветственные слова тренера к команде, обсуждение вопросов от спортсменов.
Цель: эмоционально правильно подготовить спортсменов к тренировке.
второй этап
РАЗМИНКА
20-30 минут включающая в себя: бег, множество упражнений по заданию тренера, разминка на месте, акробатические элементы, ОФП.
Цель: максимально качественно подготовить (разогреть) тело к основной части тренировки, во избежание получения травм.
20-30 минут включающая в себя: бег, множество упражнений по заданию тренера, разминка на месте, акробатические элементы, ОФП.
Цель: максимально качественно подготовить (разогреть) тело к основной части тренировки, во избежание получения травм.
третий этап
ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ
Изучение технических элементов эстетической гимнастики, закрепление изученного материала за счет выполнения технических элементов по заданию с небольшим сопротивлением.
Цель: научиться правильно владеть техникой эстетической гимнастики
Изучение технических элементов эстетической гимнастики, закрепление изученного материала за счет выполнения технических элементов по заданию с небольшим сопротивлением.
Цель: научиться правильно владеть техникой эстетической гимнастики
четвёртый этап
ЗАМИНКА
Подвижные игры, специальная физическая подготовка, необходимая для развития физических качеств гимнаста.
Растяжка всего тела.
Цель: разгрузить нервную систему, подготовить мышцы, связки и весь организм. Расслабить тело и разум спортсмена. Для того, чтобы тренировка по эстетической гимнастике была максимально эффективной.
Подвижные игры, специальная физическая подготовка, необходимая для развития физических качеств гимнаста.
Растяжка всего тела.
Цель: разгрузить нервную систему, подготовить мышцы, связки и весь организм. Расслабить тело и разум спортсмена. Для того, чтобы тренировка по эстетической гимнастике была максимально эффективной.
ПЯТЫЙ ЭТАП
ПОСТРОЕНИЕ
Подведение итогов тренировки, разбор вопросов от спортсменов, обсуждение важной информации или новостей от тренера!
Цель: поддержание командного духа и повышение мотивации спортсмена!
Подведение итогов тренировки, разбор вопросов от спортсменов, обсуждение важной информации или новостей от тренера!
Цель: поддержание командного духа и повышение мотивации спортсмена!
расписание
хореография
тренер по хореографии
-
Бочарова Милена МаксимовнаТренер отделения хореография
КМС по художественной гимнастике
Стаж работы более 2 лет
хореография
для детей в Красноярске
Хореография — Танцевальное направление, которое гармонично развивает ребёнка через движение, музыку и эмоции.Объединяет элементы модерна, джаз-модерна, контемпорари и эстрадной пластики.
Для детей от 7 лет
Запишитесь на пробное занятие в секцию эстетической гимнастики в Красноярске и помогите вашему ребенку достичь новых высот в спорте и жизни!
Для детей от 7 лет
Запишитесь на пробное занятие в секцию эстетической гимнастики в Красноярске и помогите вашему ребенку достичь новых высот в спорте и жизни!
| запишитесь на пробное занятие | |